Czy rajstopy mogą poprawić krążenie?

Tak, rajstopy mogą poprawić krążenie, ale nie każde, tylko specjalne rajstopy uciskowe, nazywane też kompresyjnymi, ich działanie polega na wywieraniu kontrolowanego ucisku na nogi, największy ucisk jest przy kostkach, a im wyżej, tym jest słabszy, taki rozkład nacisku pomaga krwi płynąć w górę, w stronę serca, dzięki temu zmniejsza się ryzyko powstawania żylaków, obrzęków i uczucia ciężkości nóg, rajstopy uciskowe wspierają pracę zastawek żylnych, zapobiegają cofaniu się krwi i pomagają w leczeniu przewlekłej niewydolności żylnej

Jeśli dużo siedzisz lub stoisz, masz uczucie ciężkich nóg, widzisz pajączki lub żylaki, warto rozważyć noszenie takich rajstop, są one polecane także kobietom w ciąży, osobom po operacjach, a nawet podczas długich podróży, ważne jest, aby dobrać odpowiedni rozmiar i stopień ucisku, najlepiej skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą, źle dobrane rajstopy mogą nie działać prawidłowo, a nawet zaszkodzić

Oprócz noszenia rajstop uciskowych, na krążenie dobrze wpływa regularny ruch, unikanie długiego siedzenia bez przerwy, podnoszenie nóg do góry podczas odpoczynku, zdrowa dieta i picie odpowiedniej ilości wody, warto też ograniczyć sól i dbać o prawidłową masę ciała

Podsumowując, rajstopy uciskowe to prosty i skuteczny sposób na poprawę krążenia w nogach, pomagają zapobiegać problemom żylnym i łagodzą objawy zmęczenia, ale zawsze trzeba je dobierać indywidualnie i stosować zgodnie z zaleceniami specjalisty