Czy rajstopy mogą zapobiegać żylakom?

Rajstopy uciskowe mogą pomóc w zapobieganiu żylakom, ale same w sobie nie gwarantują, że one się nie pojawią, działają one wspomagająco, poprawiają krążenie krwi w nogach, uciskają stopniowo od kostki w górę, co pomaga krwi wracać do serca i zapobiega jej zaleganiu w żyłach, dzięki temu zmniejszają uczucie ciężkości nóg, obrzęki oraz ryzyko powstawania nowych żylaków

Ważne jest jednak, żeby były to specjalne rajstopy uciskowe, a nie zwykłe rajstopy dostępne w sklepie odzieżowym, najlepiej kupić je w aptece albo w sklepie medycznym, tam też można dobrać odpowiedni stopień ucisku, najlepiej po konsultacji z lekarzem lub farmaceutą

Rajstopy uciskowe są szczególnie polecane osobom, które dużo stoją, siedzą, mają skłonności genetyczne do żylaków, są w ciąży lub mają problemy z krążeniem, mogą też być pomocne po zabiegach na żylaki, jako element profilaktyki nawrotu choroby

Kilka prostych porad, które mogą dodatkowo pomóc w zapobieganiu żylakom to ruszaj się regularnie, nawet krótki spacer każdego dnia poprawia krążenie, unikaj długiego stania lub siedzenia w jednej pozycji, nie zakładaj nogi na nogę, noś wygodne obuwie i ubrania, które nie uciskają nóg, odpoczywaj z uniesionymi nogami, dbaj o prawidłową masę ciała, a jeśli masz siedzącą pracę, warto co jakiś czas wstać, przeciągnąć się lub zrobić kilka kroków

Podsumowując, rajstopy uciskowe mogą być skuteczną pomocą w profilaktyce żylaków, ale najlepiej działają w połączeniu z aktywnym stylem życia i dbaniem o zdrowie całego układu krążenia